Stage PARCOURS SÉRÉNITÉ Gestion du Stress & Reconnexion à Soi
599,00 €
Parcours Sérénité, 4 jours pour apprendre à gérer votre stress par vous-même, avec Jessica Garden, naturopathe et magnétiseuse. 24h de théorie/pratique, techniques de respiration, mouvement, concentration et visualisation. 📅 24-27 février 2027, 10h-13h/14h30-17h30. 📍 Entre Toulouse et Montauban (lieu précisé après inscription). 4 pers. max, sans pré-requis. Objectifs : gérer vos émotions, renforcer votre confiance, stratégie anti-stress durable. 599€/4j (paiement en plusieurs fois possible).
Description
PARCOURS SÉRÉNITÉ
Gestion du Stress & Reconnexion à Soi
Je vous propose un parcours complet de 4 jours pour apprendre à gérer
votre stress par vous-même, lâcher prise, vous relaxer et vous ressourcer,
grâce à des techniques simples et accessibles de respiration, de mouvement,
de concentration et de visualisation.
Un stage complet pour vous prendre en main et mieux vivre au quotidien.
📅 Dates : du 24 au 27 février 2027
🕐 Horaires : 10h-13h / 14h30-17h30 (24h de formation sur 4 jours)
📍 Lieu : entre Toulouse et Montauban (lieu précisé après inscription)
👥 En petit comité : 4 stagiaires maximum
✅ Aucun pré-requis, ouvert à tous
CE QUE VOUS APPRENDREZ :
– Identifier et comprendre votre stress
– Évacuer les tensions physiques et mentales
– Mieux vivre vos émotions
– Faire des pauses et vous ressourcer véritablement
– Développer votre confiance en vous
– Gérer efficacement votre énergie
– Renforcer votre capacité de récupération nerveuse
– Établir une stratégie anti-stress durable, applicable dans votre vie de tous les jours
Ce parcours allie théorie et pratique, dans une approche ludique et
bienveillante. Chaque participant reçoit des supports pédagogiques et
numériques pour prolonger le travail après le stage.
Thé et collations offerts aux pauses. Déjeuner libre non compris.
Tarif : 599€ les 4 jours (paiement possible en plusieurs fois sans frais).
